| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Кефир 3,2% жирности (Запекание) | 60 г |
| Молоко 4% жирности, топленое (Запекание) | 60 г |
| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 33 г |
| Какао-порошок | 4 г |
| Кокосовая Стружка [Каждый День] | 3 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342.5 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 5.6% | 521 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 8.1% | 361 г |
| Углеводы | 35.8 г | 219 г | 16.3% | 4.8% | 612 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Вода | 22.2 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10239 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 179.5 мкг | 900 мкг | 19.9% | 5.8% | 501 г |
| Ретинол | 0.185 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.3% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.433 мг | 1.8 мг | 24.1% | 7% | 416 г |
| Витамин В4, холин | 171.16 мг | 500 мг | 34.2% | 10% | 292 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 6.4% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.071 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.8% | 3613 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.66 мкг | 3 мкг | 22% | 6.4% | 455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.221 мкг | 10 мкг | 12.2% | 3.6% | 819 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.45 мг | 15 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин Н, биотин | 15.046 мкг | 50 мкг | 30.1% | 8.8% | 332 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0933 мг | 20 мг | 15.5% | 4.5% | 647 г |
| Ниацин | 0.319 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 326.24 мг | 2500 мг | 13% | 3.8% | 766 г |
| Кальций, Ca | 184.51 мг | 1000 мг | 18.5% | 5.4% | 542 г |
| Магний, Mg | 42.26 мг | 400 мг | 10.6% | 3.1% | 947 г |
| Натрий, Na | 137.51 мг | 1300 мг | 10.6% | 3.1% | 945 г |
| Сера, S | 134.48 мг | 1000 мг | 13.4% | 3.9% | 744 г |
| Фосфор, P | 250.9 мг | 800 мг | 31.4% | 9.2% | 319 г |
| Хлор, Cl | 219.04 мг | 2300 мг | 9.5% | 2.8% | 1050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.497 мг | 18 мг | 13.9% | 4.1% | 721 г |
| Йод, I | 16.99 мкг | 150 мкг | 11.3% | 3.3% | 883 г |
| Кобальт, Co | 6.756 мкг | 10 мкг | 67.6% | 19.7% | 148 г |
| Марганец, Mn | 0.2286 мг | 2 мг | 11.4% | 3.3% | 875 г |
| Медь, Cu | 262.45 мкг | 1000 мкг | 26.2% | 7.6% | 381 г |
| Молибден, Mo | 12.089 мкг | 70 мкг | 17.3% | 5.1% | 579 г |
| Олово, Sn | 17.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.789 мкг | 55 мкг | 32.3% | 9.4% | 309 г |
| Стронций, Sr | 21.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.57 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.5% | 6009 г |
| Хром, Cr | 4.73 мкг | 50 мкг | 9.5% | 2.8% | 1057 г |
| Цинк, Zn | 1.4472 мг | 12 мг | 12.1% | 3.5% | 829 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.364 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.785 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.509 г | ~ | |||
| Валин | 0.518 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.241 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.441 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.786 г | ~ | |||
| Лизин | 0.661 г | ~ | |||
| Метионин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.46 г | ~ | |||
| Треонин | 0.413 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.14 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.456 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.829 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.126 г | ~ | |||
| Аланин | 0.466 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.828 г | ~ | |||
| Глицин | 0.264 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.323 г | ~ | |||
| Пролин | 0.404 г | ~ | |||
| Серин | 0.641 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.371 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.175 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 6.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 308.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.15 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.065 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.043 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.095 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.114 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.496 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.059 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.863 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.043 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.668 г | min 16.8 г | 27.8% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.334 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.237 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.029 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.871 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.8% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.643 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.109 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит баунти на кефире и молоке составляет 342,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».