| Ревень (Варка без слива) | 450 г |
| Подсластитель Жидкий [Milford] | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 7.3% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 109.1% | 556 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 24.2% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.1 мкг | 900 мкг | 1.1% | 6.7% | 8911 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 7.9% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 20.6% | 2951 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 9.7% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 11.5% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.813 мкг | 400 мкг | 3% | 18.2% | 3386 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг | 90 мг | 5% | 30.3% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.221 мг | 15 мг | 1.5% | 9.1% | 6787 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1913 мг | 20 мг | 1% | 6.1% | 10455 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362.03 мг | 2500 мг | 14.5% | 87.9% | 691 г |
| Кальций, Ca | 49.14 мг | 1000 мг | 4.9% | 29.7% | 2035 г |
| Магний, Mg | 18.42 мг | 400 мг | 4.6% | 27.9% | 2172 г |
| Натрий, Na | 2.45 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 53061 г |
| Сера, S | 0.25 мг | 1000 мг | 400000 г | ||
| Фосфор, P | 26.2 мг | 800 мг | 3.3% | 20% | 3053 г |
| Хлор, Cl | 0.35 мг | 2300 мг | 657143 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.655 мг | 18 мг | 3.6% | 21.8% | 2748 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% | 3.6% | 17500 г |
| Фтор, F | 25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3.6% | 16000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.214 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Ревень притушеный с сахзамом составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».