Мой здоровый рацион

Рецепт Пастилки яблочные с корицей Вкусвилл, 40 г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пастилки яблочные с корицей Вкусвилл, 40 г

Яблоко 50 г
Корица, молотая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пастилки яблочные с корицей Вкусвилл, 40 г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 324.6 ккал 1684 ккал 19.3% 5.9% 519 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 1.2% 2533 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 1.5% 2074 г
Углеводы 64.7 г 219 г 29.5% 9.1% 338 г
Углеводы (общие) 10.1 г ~
Пищевые волокна 17.9 г 20 г 89.5% 27.6% 112 г
Вода 3.2 г 2273 г 0.1% 71031 г
Органические кислоты 5 г ~
Зола 3.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33.1 мкг 900 мкг 3.7% 1.1% 2719 г
альфа Каротин 0.125 мкг ~
бета Каротин 0.201 мг 5 мг 4% 1.2% 2488 г
бета Криптоксантин 16.125 мкг ~
Ликопин 1.875 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 27.75 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 3.9% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 2.2% 1385 г
Витамин В4, холин 22.63 мг 500 мг 4.5% 1.4% 2209 г
Витамин В5, пантотеновая 0.483 мг 5 мг 9.7% 3% 1035 г
Витамин В6, пиридоксин 0.52 мг 2 мг 26% 8% 385 г
Витамин В9, фолаты 13.25 мкг 400 мкг 3.3% 1% 3019 г
Витамин C, аскорбиновая 62.98 мг 90 мг 70% 21.6% 143 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.54 мг 15 мг 10.3% 3.2% 974 г
гамма Токоферол 1.305 мг ~
дельта Токоферол 0.033 мг ~
Витамин Н, биотин 1.875 мкг 50 мкг 3.8% 1.2% 2667 г
Витамин К, филлохинон 17.7 мкг 120 мкг 14.8% 4.6% 678 г
Витамин РР, НЭ 2.6663 мг 20 мг 13.3% 4.1% 750 г
Ниацин 1.875 мг ~
Бетаин 0.488 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1791.38 мг 2500 мг 71.7% 22.1% 140 г
Кальций, Ca 225.25 мг 1000 мг 22.5% 6.9% 444 г
Кремний, Si 12.5 мг 30 мг 41.7% 12.8% 240 г
Магний, Mg 63.75 мг 400 мг 15.9% 4.9% 627 г
Натрий, Na 163.75 мг 1300 мг 12.6% 3.9% 794 г
Сера, S 36.24 мг 1000 мг 3.6% 1.1% 2759 г
Фосфор, P 76.8 мг 800 мг 9.6% 3% 1042 г
Хлор, Cl 12.5 мг 2300 мг 0.5% 0.2% 18400 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 687.5 мкг ~
Бор, B 1531.3 мкг ~
Ванадий, V 25 мкг ~
Железо, Fe 14.79 мг 18 мг 82.2% 25.3% 122 г
Йод, I 12.5 мкг 150 мкг 8.3% 2.6% 1200 г
Кобальт, Co 6.25 мкг 10 мкг 62.5% 19.3% 160 г
Литий, Li 5 мкг ~
Марганец, Mn 2.4775 мг 2 мг 123.9% 38.2% 81 г
Медь, Cu 729.88 мкг 1000 мкг 73% 22.5% 137 г
Молибден, Mo 37.5 мкг 70 мкг 53.6% 16.5% 187 г
Никель, Ni 106.25 мкг ~
Рубидий, Rb 393.8 мкг ~
Селен, Se 2.262 мкг 55 мкг 4.1% 1.3% 2431 г
Стронций, Sr 21.25 мкг ~
Фтор, F 50 мкг 4000 мкг 1.3% 0.4% 8000 г
Хром, Cr 25 мкг 50 мкг 50% 15.4% 200 г
Цинк, Zn 1.1663 мг 12 мг 9.7% 3% 1029 г
Цирконий, Zr 18.75 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 56.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 12.6 г ~
Сахароза 9.4 г ~
Фруктоза 34.5 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.55 г ~
Аргинин* 0.084 г ~
Валин 0.103 г ~
Гистидин* 0.059 г ~
Изолейцин 0.1 г ~
Лейцин 0.15 г ~
Лизин 0.143 г ~
Метионин 0.029 г ~
Метионин + Цистеин 0.063 г ~
Треонин 0.086 г ~
Триптофан 0.025 г ~
Фенилаланин 0.075 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.125 г ~
Заменимые аминокислоты 1.3 г ~
Аланин 0.128 г ~
Аспарагиновая кислота 0.543 г ~
Глицин 0.113 г ~
Глутаминовая кислота 0.309 г ~
Пролин 0.134 г ~
Серин 0.125 г ~
Тирозин 0.055 г ~
Цистеин 0.039 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 3.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 2%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 3.25 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.013 г ~
17:0 Маргариновая 0.017 г ~
18:0 Стеариновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.031 г min 16.8 г 0.2% 0.1%
18:1 Олеиновая (ud) 0.031 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.031 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.009 г от 11.2 до 20.6 г 0.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.005 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Пастилки яблочные с корицей Вкусвилл, 40 г составляет 324,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».