Мой здоровый рацион

Рецепт Шницель жаренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шницель жаренный

Шницель любительский 343 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы [Altero] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шницель жаренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304.4 ккал 1684 ккал 18.1% 5.9% 553 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 8% 411 г
Жиры 21.3 г 56 г 38% 12.5% 263 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 1.4% 2281 г
Вода 50.6 г 2273 г 2.2% 0.7% 4492 г

Энергетическая ценность Шницель жаренный составляет 304,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».