| Куриная грудка (филе) | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Панировочные сухари | 13 г |
| Яйцо куриное | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 28 г |
| Жир куриный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.6 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1181 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 13.1% | 535 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 6.5% | 1077 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 2.9% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 9.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3343 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.5 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1.3% | 5143 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.164 мг | 1.5 мг | 10.9% | 7.6% | 915 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 4.3% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 59.17 мг | 500 мг | 11.8% | 8.3% | 845 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.884 мг | 5 мг | 17.7% | 12.4% | 566 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.428 мг | 2 мг | 21.4% | 15% | 467 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.17 мкг | 400 мкг | 6.5% | 4.6% | 1528 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.177 мкг | 3 мкг | 5.9% | 4.1% | 1695 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.254 мкг | 10 мкг | 2.5% | 1.8% | 3937 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.401 мг | 15 мг | 2.7% | 1.9% | 3741 г |
| бета Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.099 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.023 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 1.4% | 4950 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.6% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8874 мг | 20 мг | 24.4% | 17.1% | 409 г |
| Ниацин | 5.46 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.66 мг | 2500 мг | 7.1% | 5% | 1399 г |
| Кальций, Ca | 38.74 мг | 1000 мг | 3.9% | 2.7% | 2581 г |
| Магний, Mg | 49.91 мг | 400 мг | 12.5% | 8.8% | 801 г |
| Натрий, Na | 907.18 мг | 1300 мг | 69.8% | 48.9% | 143 г |
| Сера, S | 142.26 мг | 1000 мг | 14.2% | 10% | 703 г |
| Фосфор, P | 118 мг | 800 мг | 14.8% | 10.4% | 678 г |
| Хлор, Cl | 1240.1 мг | 2300 мг | 53.9% | 37.8% | 185 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.511 мг | 18 мг | 8.4% | 5.9% | 1191 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.9% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 5.3 мкг | 10 мкг | 53% | 37.2% | 189 г |
| Марганец, Mn | 0.1359 мг | 2 мг | 6.8% | 4.8% | 1472 г |
| Медь, Cu | 85.52 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 8% | 875 г |
| Селен, Se | 16.219 мкг | 55 мкг | 29.5% | 20.7% | 339 г |
| Фтор, F | 87.73 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1.5% | 4559 г |
| Хром, Cr | 12.7 мкг | 50 мкг | 25.4% | 17.8% | 394 г |
| Цинк, Zn | 0.9088 мг | 12 мг | 7.6% | 5.3% | 1320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.756 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.021 г | ~ | |||
| Валин | 0.767 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.716 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.666 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.169 г | ~ | |||
| Лизин | 1.421 г | ~ | |||
| Метионин | 0.276 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.471 г | ~ | |||
| Треонин | 0.641 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.221 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.648 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.748 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.131 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.105 г | ~ | |||
| Глицин | 0.544 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.039 г | ~ | |||
| Пролин | 0.703 г | ~ | |||
| Серин | 0.638 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.526 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.266 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 7.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 14.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.35 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.04 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.39 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.158 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.077 г | min 16.8 г | 12.4% | 8.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.08 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.628 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 5.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.394 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Наггетсы куриные ВкусВилл, составляет 142,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».