| Крахмал картофельный | 33 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Калина (Тушение) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1882 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.6% | 19000 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3% | 3733 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 11.6% | 965 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.9% | 2857 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 3.6% | 3153 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 151.6 мкг | 900 мкг | 16.8% | 18.8% | 594 г |
| бета Каротин | 0.904 мг | 5 мг | 18.1% | 20.2% | 553 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.2% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 6.3% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.255 мкг | 400 мкг | 3.6% | 4% | 2806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 61.56 мг | 90 мг | 68.4% | 76.4% | 146 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.009 мг | 15 мг | 13.4% | 15% | 747 г |
| Витамин К, филлохинон | 118 мкг | 120 мкг | 98.3% | 109.8% | 102 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8261 мг | 20 мг | 4.1% | 4.6% | 2421 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.33 мг | 2500 мг | 4.3% | 4.8% | 2329 г |
| Кальций, Ca | 176.72 мг | 1000 мг | 17.7% | 19.8% | 566 г |
| Кремний, Si | 48.596 мг | 30 мг | 162% | 181% | 62 г |
| Магний, Mg | 55.4 мг | 400 мг | 13.9% | 15.5% | 722 г |
| Натрий, Na | 61.44 мг | 1300 мг | 4.7% | 5.3% | 2116 г |
| Сера, S | 12.31 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.3% | 8123 г |
| Фосфор, P | 23.2 мг | 800 мг | 2.9% | 3.2% | 3448 г |
| Хлор, Cl | 21.32 мг | 2300 мг | 0.9% | 1% | 10788 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 311 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 56250 г |
| Литий, Li | 2.916 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5054 мг | 2 мг | 25.3% | 28.3% | 396 г |
| Медь, Cu | 61.33 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 6.8% | 1631 г |
| Молибден, Mo | 241.037 мкг | 70 мкг | 344.3% | 384.7% | 29 г |
| Никель, Ni | 16.037 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.958 мкг | 55 мкг | 16.3% | 18.2% | 614 г |
| Стронций, Sr | 0.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Хром, Cr | 58.32 мкг | 50 мкг | 116.6% | 130.3% | 86 г |
| Цинк, Zn | 0.4946 мг | 12 мг | 4.1% | 4.6% | 2426 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.708 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 11.8% |
Энергетическая ценность Начинка КАЛИНА. составляет 89,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».