Мой здоровый рацион

Рецепт Медовый соус домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовый соус домашний

Соевый соус классический 37 г
Йогурт греческий Teos 2% 58 г
Мед цветочный 65 г
Оливковое масло Global Village 10 г
молоко безлактозное 1,8% 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовый соус домашний".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186.4 ккал 1684 ккал 11.1% 6% 903 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 2.3% 2375 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 5.3% 1018 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 7.6% 706 г
Вода 60.2 г 2273 г 2.6% 1.4% 3776 г

Энергетическая ценность Медовый соус домашний составляет 186,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».