| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Яичный желток куриный | 15 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 200 г |
| Сахар-песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455.8 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.9% | 1169 г |
| Жиры | 23.9 г | 56 г | 42.7% | 9.4% | 234 г |
| Углеводы | 53.5 г | 219 г | 24.4% | 5.4% | 409 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 218.1 мкг | 900 мкг | 24.2% | 5.3% | 413 г |
| бета Каротин | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.7% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 59.73 мг | 500 мг | 11.9% | 2.6% | 837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.333 мг | 5 мг | 6.7% | 1.5% | 1502 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.2% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.349 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.8% | 2606 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 0.5% | 4167 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.708 мкг | 10 мкг | 7.1% | 1.6% | 1412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.067 мг | 15 мг | 7.1% | 1.6% | 1406 г |
| Витамин Н, биотин | 3.307 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.4% | 1512 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7609 мг | 20 мг | 8.8% | 1.9% | 1136 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.71 мг | 2500 мг | 3% | 0.7% | 3346 г |
| Кальций, Ca | 18.72 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5342 г |
| Кремний, Si | 2.133 мг | 30 мг | 7.1% | 1.6% | 1406 г |
| Магний, Mg | 9.13 мг | 400 мг | 2.3% | 0.5% | 4381 г |
| Натрий, Na | 5.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 22928 г |
| Сера, S | 45.47 мг | 1000 мг | 4.5% | 1% | 2199 г |
| Фосфор, P | 72.6 мг | 800 мг | 9.1% | 2% | 1102 г |
| Хлор, Cl | 16.51 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13931 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.009 мг | 18 мг | 5.6% | 1.2% | 1784 г |
| Йод, I | 2.12 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7075 г |
| Кобальт, Co | 1.773 мкг | 10 мкг | 17.7% | 3.9% | 564 г |
| Марганец, Mn | 0.3073 мг | 2 мг | 15.4% | 3.4% | 651 г |
| Медь, Cu | 59.56 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.3% | 1679 г |
| Молибден, Mo | 7.147 мкг | 70 мкг | 10.2% | 2.2% | 979 г |
| Селен, Se | 3.2 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.3% | 1719 г |
| Фтор, F | 11.73 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34101 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.6% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.5242 мг | 12 мг | 4.4% | 1% | 2289 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенья песочные составляет 455,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».