| Закваска хлебная ржаная [Сырье и приправы] | 100 г |
| Мука ржаная обдирная [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Мука 1 Сорт [Алейка] | 150 г |
| Молоко Овсяное Ванильное [Ne Moloko] | 500 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
| Масло Виноградной Косточки [Ароматы Жизни] | 18 г |
| Сода пищевая [Сырье и приправы] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.2 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 3.2% | 1949 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 4.8% | 1302 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 7.6% | 814 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3497 г |
Энергетическая ценность Блины на ржаной закваске составляет 161,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».