| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3472 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 20.4% | 1013 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.9% | 11200 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 3.3% | 6257 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 45.4% | 455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 34.6% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 37.1% | 556 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 20.6% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.85 мг | 90 мг | 9.8% | 20.2% | 1017 г |
Энергетическая ценность Сидим шейк (Ёбатон) составляет 48,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».