| Вода | 220 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6079 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4% | 9500 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4.7% | 8000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 7.6% | 4761 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 14.8% | 2426 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.5% | 15254 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.5% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 7.9% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 6.29 мг | 500 мг | 1.3% | 4.7% | 7949 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 7.2% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.5% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.333 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 30008 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.107 мкг | 3 мкг | 3.6% | 13% | 2804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 1.4% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.853 мкг | 50 мкг | 1.7% | 6.1% | 5862 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2133 мг | 20 мг | 1.1% | 4% | 9376 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.03 мг | 2500 мг | 1.6% | 5.8% | 6405 г |
| Кальций, Ca | 35.4 мг | 1000 мг | 3.5% | 12.6% | 2825 г |
| Магний, Mg | 4.47 мг | 400 мг | 1.1% | 4% | 8949 г |
| Натрий, Na | 14.03 мг | 1300 мг | 1.1% | 4% | 9266 г |
| Сера, S | 8.47 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.9% | 11806 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 10.8% | 3333 г |
| Хлор, Cl | 30.36 мг | 2300 мг | 1.3% | 4.7% | 7576 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 47368 г |
| Йод, I | 2.4 мкг | 150 мкг | 1.6% | 5.8% | 6250 г |
| Кобальт, Co | 0.213 мкг | 10 мкг | 2.1% | 7.6% | 4695 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Медь, Cu | 3.64 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.4% | 27473 г |
| Молибден, Mo | 2.507 мкг | 70 мкг | 3.6% | 13% | 2792 г |
| Олово, Sn | 3.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.533 мкг | 55 мкг | 1% | 3.6% | 10319 г |
| Стронций, Sr | 4.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.67 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.2% | 5085 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 4% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.1067 мг | 12 мг | 0.9% | 3.2% | 11246 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.203 г | min 16.8 г | 1.2% | 4.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.4% |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 27,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».