| Макаронные изделия, высшего сорта, молочные (Варка со сливом) | 200 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.7 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1724 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 5.1% | 2000 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.6% | 6222 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 8.5% | 1210 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 4% | 2589 г |
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.5% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.7% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 17.53 мг | 500 мг | 3.5% | 3.6% | 2852 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 2% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 2.8% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.678 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.7% | 5990 г |
| Витамин Н, биотин | 0.674 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.3% | 7418 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9771 мг | 20 мг | 4.9% | 5% | 2047 г |
| Ниацин | 0.324 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.02 мг | 2500 мг | 1.4% | 1.4% | 6941 г |
| Кальций, Ca | 23.02 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.4% | 4344 г |
| Кремний, Si | 1.336 мг | 30 мг | 4.5% | 4.6% | 2246 г |
| Магний, Mg | 8.48 мг | 400 мг | 2.1% | 2.1% | 4717 г |
| Натрий, Na | 972.98 мг | 1300 мг | 74.8% | 76.6% | 134 г |
| Сера, S | 29.05 мг | 1000 мг | 2.9% | 3% | 3442 г |
| Фосфор, P | 38.1 мг | 800 мг | 4.8% | 4.9% | 2100 г |
| Хлор, Cl | 1521.62 мг | 2300 мг | 66.2% | 67.8% | 151 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.446 мг | 18 мг | 2.5% | 2.6% | 4036 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.91 мкг | 10 мкг | 9.1% | 9.3% | 1099 г |
| Марганец, Mn | 0.2003 мг | 2 мг | 10% | 10.2% | 999 г |
| Медь, Cu | 241.01 мкг | 1000 мкг | 24.1% | 24.7% | 415 г |
| Молибден, Mo | 6.962 мкг | 70 мкг | 9.9% | 10.1% | 1005 г |
| Фтор, F | 91.15 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 2.4% | 4388 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.5% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.2514 мг | 12 мг | 2.1% | 2.1% | 4773 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.768 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность макароны 080215 составляет 97,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».