| Пшеничная мука, высшего сорта | 240 г |
| Вода | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 3.5 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Шампиньоны | 150 г |
| Помидоры (томаты) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 150 г |
| Ветчина особая | 150 г |
| Сыр российский | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.5 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 861 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 6.4% | 800 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 9% | 571 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 4% | 1259 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.7 мкг | 900 мкг | 8.1% | 4.1% | 1238 г |
| бета Каротин | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 2.1% | 2439 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 5.4% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 4.7% | 1098 г |
| Витамин В4, холин | 13.44 мг | 500 мг | 2.7% | 1.4% | 3720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.474 мг | 5 мг | 9.5% | 4.9% | 1055 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 2.1% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.425 мкг | 400 мкг | 5.9% | 3% | 1708 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.208 мкг | 3 мкг | 6.9% | 3.5% | 1442 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.85 мг | 90 мг | 5.4% | 2.8% | 1856 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.142 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.7% | 7042 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.304 мг | 15 мг | 15.4% | 7.9% | 651 г |
| Витамин Н, биотин | 0.652 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.7% | 7669 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7129 мг | 20 мг | 18.6% | 9.5% | 539 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.05 мг | 2500 мг | 8.3% | 4.2% | 1202 г |
| Кальций, Ca | 144.84 мг | 1000 мг | 14.5% | 7.4% | 690 г |
| Кремний, Si | 0.949 мг | 30 мг | 3.2% | 1.6% | 3161 г |
| Магний, Mg | 18.51 мг | 400 мг | 4.6% | 2.4% | 2161 г |
| Натрий, Na | 575.72 мг | 1300 мг | 44.3% | 22.7% | 226 г |
| Сера, S | 80.43 мг | 1000 мг | 8% | 4.1% | 1243 г |
| Фосфор, P | 148.1 мг | 800 мг | 18.5% | 9.5% | 540 г |
| Хлор, Cl | 489.16 мг | 2300 мг | 21.3% | 10.9% | 470 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.834 мг | 18 мг | 4.6% | 2.4% | 2158 г |
| Йод, I | 3.32 мкг | 150 мкг | 2.2% | 1.1% | 4518 г |
| Кобальт, Co | 3.612 мкг | 10 мкг | 36.1% | 18.5% | 277 г |
| Марганец, Mn | 0.1741 мг | 2 мг | 8.7% | 4.5% | 1149 г |
| Медь, Cu | 54.14 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 2.8% | 1847 г |
| Молибден, Mo | 5.319 мкг | 70 мкг | 7.6% | 3.9% | 1316 г |
| Селен, Se | 1.51 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1.4% | 3642 г |
| Фтор, F | 22.13 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 18075 г |
| Хром, Cr | 3.19 мкг | 50 мкг | 6.4% | 3.3% | 1567 г |
| Цинк, Zn | 0.8627 мг | 12 мг | 7.2% | 3.7% | 1391 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца из хлебопечи составляет 195,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».