Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 588 ккал | 1684 ккал | 34.9% | 5.9% | 286 г |
Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 8.7% | 195 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 7.3% | 233 г |
Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 4.2% | 406 г |
Энергетическая ценность 3.6 Котлеты из индейки с цукини. Каша ячневая составляет 588 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».