| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 240 г |
| Молоко Домик в деревне 0,5% | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.8% | 24406 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 11.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.9% | 56000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 5.8% | 27375 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 62.3% | 2324 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.9% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 14.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 68.1% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 4.88 мг | 500 мг | 1% | 14.5% | 10246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 71% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 4.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.172 мкг | 400 мкг | 0.5% | 7.2% | 18416 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 15.9% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1.4% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.552 мкг | 50 мкг | 1.1% | 15.9% | 9058 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.296 мг | 20 мг | 1.5% | 21.7% | 6757 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.72 мг | 2500 мг | 2.6% | 37.7% | 3804 г |
| Кальций, Ca | 22.34 мг | 1000 мг | 2.2% | 31.9% | 4476 г |
| Магний, Mg | 4.9 мг | 400 мг | 1.2% | 17.4% | 8163 г |
| Натрий, Na | 10.28 мг | 1300 мг | 0.8% | 11.6% | 12646 г |
| Сера, S | 6.17 мг | 1000 мг | 0.6% | 8.7% | 16207 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 33.3% | 4444 г |
| Хлор, Cl | 17.24 мг | 2300 мг | 0.7% | 10.1% | 13341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 1.4% | 69231 г |
| Йод, I | 1.55 мкг | 150 мкг | 1% | 14.5% | 9677 г |
| Кобальт, Co | 0.155 мкг | 10 мкг | 1.6% | 23.2% | 6452 г |
| Марганец, Mn | 0.0199 мг | 2 мг | 1% | 14.5% | 10050 г |
| Медь, Cu | 3.72 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 5.8% | 26882 г |
| Молибден, Mo | 0.862 мкг | 70 мкг | 1.2% | 17.4% | 8121 г |
| Олово, Sn | 2.59 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.172 мкг | 55 мкг | 0.3% | 4.3% | 31977 г |
| Стронций, Sr | 2.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.51 мкг | 4000 мкг | 2% | 29% | 5095 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 10.1% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.0855 мг | 12 мг | 0.7% | 10.1% | 14035 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.092 г | min 16.8 г | 0.5% | 7.2% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 33.103 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 6,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».