Мой здоровый рацион

Калорийность Йогурт. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.9 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3669 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 7.8% 2815 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 6.3% 3500 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 5.2% 4132 г
Витамины
Витамин D, кальциферол 0.675 мкг 10 мкг 6.8% 14.8% 1481 г

Энергетическая ценность Йогурт составляет 45,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».