Мой здоровый рацион

Рецепт Пельмени "добрые" от Ермолино. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пельмени "добрые" от Ермолино

Пельмени Добрые [Ермолино] 336 г
Вода 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени "добрые" от Ермолино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.8 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1171 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 3.8% 1810 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 11.2% 622 г
Углеводы 11.6 г 219 г 5.3% 3.7% 1888 г
Вода 75.2 г 2273 г 3.3% 2.3% 3023 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.47 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 40486 г
Магний, Mg 0.55 мг 400 мг 0.1% 0.1% 72727 г
Натрий, Na 0.49 мг 1300 мг 265306 г
Сера, S 0.55 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Хлор, Cl 0.77 мг 2300 мг 298701 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.33 мкг 1000 мкг 303030 г
Молибден, Mo 0.878 мкг 70 мкг 1.3% 0.9% 7973 г
Фтор, F 54.86 мкг 4000 мкг 1.4% 1% 7291 г

Энергетическая ценность Пельмени "добрые" от Ермолино составляет 143,8 кКал.

  • Порция = 319 гр (458.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».