Соус Цезарь | 40 г |
Соевый соус классический | 50 г |
Стейк из Голени Индейки [Самбери] | 1300 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 266.5 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 632 г |
Белки | 24.7 г | 76 г | 32.5% | 12.2% | 308 г |
Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 12.5% | 301 г |
Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 16846 г |
Вода | 55.5 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4095 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 47.06 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.4% | 2762 г |
Энергетическая ценность Голень индейки составляет 266,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».