| Печень Индейки [Индилайт] | 300 г |
| Лук зеленый (перо) | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Гусиный Жир [Медведь и Слон] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.8 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 766 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 8% | 567 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 14.9% | 306 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3428 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.7 мкг | 900 мкг | 5.4% | 2.5% | 1848 г |
| бета Каротин | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 2.7% | 1706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.67 мг | 500 мг | 0.1% | 74627 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.634 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 15186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.39 мг | 90 мг | 4.9% | 2.2% | 2050 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.146 мг | 15 мг | 1% | 0.5% | 10274 г |
| Витамин Н, биотин | 0.132 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 37879 г |
| Витамин К, филлохинон | 24.4 мкг | 120 мкг | 20.3% | 9.2% | 492 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0732 мг | 20 мг | 0.4% | 0.2% | 27322 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.01 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.7% | 6577 г |
| Кальций, Ca | 19.12 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.9% | 5230 г |
| Кремний, Si | 0.732 мг | 30 мг | 2.4% | 1.1% | 4098 г |
| Магний, Mg | 2.9 мг | 400 мг | 0.7% | 0.3% | 13793 г |
| Натрий, Na | 473.54 мг | 1300 мг | 36.4% | 16.6% | 275 г |
| Сера, S | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17513 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 0.3% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 736.41 мг | 2300 мг | 32% | 14.6% | 312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 0.5% | 9890 г |
| Йод, I | 0.22 мкг | 150 мкг | 0.1% | 68182 г | |
| Кобальт, Co | 1.207 мкг | 10 мкг | 12.1% | 5.5% | 829 г |
| Литий, Li | 0.878 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0323 мг | 2 мг | 1.6% | 0.7% | 6192 г |
| Медь, Cu | 16.77 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.8% | 5963 г |
| Молибден, Mo | 4.268 мкг | 70 мкг | 6.1% | 2.8% | 1640 г |
| Никель, Ni | 0.337 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 66.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.074 мкг | 55 мкг | 0.1% | 74324 г | |
| Стронций, Sr | 3.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.27 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38948 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.0512 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 23438 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет из печени составляет 219,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».