| Мука рисовая ц/з ВкусВилл | 12 г |
| Фрикадельки из индейки (ВкусВилл) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.4 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 8% | 386 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 12.9% | 238 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 1.2% | 2547 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.2% | 952 г |
| Вода | 28.9 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7865 г |
| Зола | 9.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 2.3% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.278 мг | 1.8 мг | 15.4% | 4.7% | 647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.643 мг | 15 мг | 17.6% | 5.4% | 568 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.6931 мг | 20 мг | 73.5% | 22.6% | 136 г |
| Ниацин | 8.234 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370.51 мг | 2500 мг | 14.8% | 4.5% | 675 г |
| Кальций, Ca | 84.06 мг | 1000 мг | 8.4% | 2.6% | 1190 г |
| Магний, Mg | 45.9 мг | 400 мг | 11.5% | 3.5% | 871 г |
| Натрий, Na | 1945 мг | 1300 мг | 149.6% | 46% | 67 г |
| Фосфор, P | 219.5 мг | 800 мг | 27.4% | 8.4% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.837 мг | 18 мг | 15.8% | 4.9% | 634 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.881 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 88.48 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фрикадельки из индейки запеченые составляет 325,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».