| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 13.2% | 691 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.7% | 1600 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 3.4% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 18.2% | 500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 191 мкг | 900 мкг | 21.2% | 19.3% | 471 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 18.2% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 15.2% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 18.2% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 18.2% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 85 мкг | 400 мкг | 21.3% | 19.4% | 471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 15.2% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19 мг | 90 мг | 21.1% | 19.2% | 474 г |
| Витамин D, кальциферол | 11 мкг | 10 мкг | 110% | 100% | 91 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 18.2% | 500 г |
| Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 10.9% | 833 г |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 18.9% | 480 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 13.6% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290 мг | 2500 мг | 11.6% | 10.5% | 862 г |
| Кальций, Ca | 201 мг | 1000 мг | 20.1% | 18.3% | 498 г |
| Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 23.9% | 381 г |
| Натрий, Na | 220 мг | 1300 мг | 16.9% | 15.4% | 591 г |
| Фосфор, P | 130 мг | 800 мг | 16.3% | 14.8% | 615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
| Йод, I | 32 мкг | 150 мкг | 21.3% | 19.4% | 469 г |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 27.3% | 333 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 13% | 700 г |
| Селен, Se | 12 мкг | 55 мкг | 21.8% | 19.8% | 458 г |
| Хром, Cr | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 12.7% | 714 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 22.7% | 400 г |
Энергетическая ценность Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».