Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с рыбной пастой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с рыбной пастой

Батон Нарезной [Пеко] 20 г
Лосось Рубленый Подкопченный [Creme Le Mare] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с рыбной пастой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 268 ккал 1684 ккал 15.9% 5.9% 628 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 4.3% 874 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 10% 373 г
Углеводы 24.2 г 219 г 11.1% 4.1% 905 г
Вода 52.2 г 2273 г 2.3% 0.9% 4354 г

Энергетическая ценность Бутерброд с рыбной пастой составляет 268 кКал.

  • Порция = 50 гр (134 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».