| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 561 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 300 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 0.7% | 2714 г |
| Жиры | 58.5 г | 56 г | 104.5% | 18.6% | 96 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 0.7% | 2433 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 180 мкг | 900 мкг | 20% | 3.6% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.65 мг | 90 мг | 5.2% | 0.9% | 1935 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.2 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6173 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.88 мг | 18 мг | 4.9% | 0.9% | 2045 г |
| Йод, I | 250 мкг | 150 мкг | 166.7% | 29.7% | 60 г |
Энергетическая ценность Капуста морская с кимчи мидори составляет 561 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».