| Volumass 35 | 5 г |
| Nectar [Syntrax] | 5 г |
| Креатин Моногидрат [Be First] | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 45 г | 76 г | 59.2% | 24.4% | 169 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.9% | 4308 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 3% | 1369 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.67 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.3% | 14997 г |
| Натрий, Na | 13.33 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 9752 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 4.1% | 1000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.267 г | ~ | |||
| Валин | 0.667 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.2 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.8 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.333 г | ~ | |||
| Лизин | 1.2 г | ~ | |||
| Метионин | 0.267 г | ~ | |||
| Треонин | 0.867 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.2 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.4 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.6 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.333 г | ~ | |||
| Глицин | 0.2 г | ~ | |||
| Серин | 0.6 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.333 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.267 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Креатин составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».