Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебцы овсяные с сыром творожный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебцы овсяные с сыром творожный

Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" пшенично-ржаные 5 г
Творожный Сыр (Экомилк) 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы овсяные с сыром творожный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283.8 ккал 1684 ккал 16.9% 6% 593 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 4% 884 г
Жиры 9.6 г 56 г 17.1% 6% 583 г
Углеводы 36.6 г 219 г 16.7% 5.9% 598 г
Пищевые волокна 7.5 г 20 г 37.5% 13.2% 267 г
Вода 37.7 г 2273 г 1.7% 0.6% 6029 г

Энергетическая ценность Хлебцы овсяные с сыром творожный составляет 283,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».