Мой здоровый рацион

Рецепт Мой наполеон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой наполеон

Лаваш Тонкий Элитный [Тим-Хлеб] 76 г
Сгущенка [Алексеевское] 90 г
Творог Мягкий 4% [Минский Молочный Завод №1] 100 г
Вишня [Морозко Green] 60 г
Вишневый Джем [St. Dalfour] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой наполеон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 882 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 4.6% 1134 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 3.6% 1474 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 7.5% 700 г
Вода 58.2 г 2273 г 2.6% 1.4% 3905 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.7 г ~

Энергетическая ценность Мой наполеон составляет 191 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».