| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 150 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 300 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.9 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4019 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.2% | 3800 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 9.8% | 2435 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 3.6% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 9.5% | 2473 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.9 мкг | 900 мкг | 2.2% | 5.3% | 4523 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.004 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| бета Криптоксантин | 0.573 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.067 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.987 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 16% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 16.34 мг | 500 мг | 3.3% | 7.9% | 3060 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.327 мг | 5 мг | 6.5% | 15.5% | 1529 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 4.1% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.693 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.1% | 10831 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.261 мкг | 3 мкг | 8.7% | 20.8% | 1149 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 1.7% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 1.2% | 18987 г |
| гамма Токоферол | 0.05 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.091 мкг | 50 мкг | 4.2% | 10% | 2391 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5762 мг | 20 мг | 2.9% | 6.9% | 3471 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.58 мг | 2500 мг | 4.6% | 11% | 2163 г |
| Кальций, Ca | 78.72 мг | 1000 мг | 7.9% | 18.9% | 1270 г |
| Магний, Mg | 9.67 мг | 400 мг | 2.4% | 5.7% | 4137 г |
| Натрий, Na | 34.04 мг | 1300 мг | 2.6% | 6.2% | 3819 г |
| Сера, S | 19.52 мг | 1000 мг | 2% | 4.8% | 5123 г |
| Фосфор, P | 58.3 мг | 800 мг | 7.3% | 17.4% | 1372 г |
| Хлор, Cl | 73.33 мг | 2300 мг | 3.2% | 7.6% | 3137 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.102 мг | 18 мг | 0.6% | 1.4% | 17647 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 7.2% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.491 мкг | 10 мкг | 4.9% | 11.7% | 2037 г |
| Марганец, Mn | 0.0892 мг | 2 мг | 4.5% | 10.7% | 2242 г |
| Медь, Cu | 9.73 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.4% | 10277 г |
| Молибден, Mo | 3.2 мкг | 70 мкг | 4.6% | 11% | 2188 г |
| Олово, Sn | 8.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.214 мкг | 55 мкг | 2.2% | 5.3% | 4530 г |
| Стронций, Sr | 10.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.03 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.6% | 9296 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.2% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.2665 мг | 12 мг | 2.2% | 5.3% | 4503 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 5.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.118 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% | 6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.53 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.116 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.44 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.699 г | min 16.8 г | 4.2% | 10% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.138 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 13.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино с работы с корицей составляет 41,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».