| Hydrolyzed beef protein | 30 г |
| Соевый Напиток с Кальцием [Isola Bio] | 80 г |
| Cashew butter smooth | 60 г |
| Миндальная Паста [Myprotein] | 20 г |
| Овсяная мука | 30 г |
| Овсяные хлопья | 50 г |
| Миндальная Мука [Ecotopia] | 50 г |
| Cioccolato 85% Tanzania | 80 г |
| Фундук жареный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491.8 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 342 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 5.2% | 388 г |
| Жиры | 31.4 г | 56 г | 56.1% | 11.4% | 178 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 2.2% | 932 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 4.2% | 488 г |
| Вода | 19.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11422 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.4% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 2.17 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 23041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.19 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 9547 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.079 мг | 15 мг | 7.2% | 1.5% | 1390 г |
| Витамин Н, биотин | 3.619 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1.5% | 1382 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5452 мг | 20 мг | 2.7% | 0.5% | 3668 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.4% | 5682 г |
| Кальций, Ca | 14.52 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6887 г |
| Кремний, Si | 2.381 мг | 30 мг | 7.9% | 1.6% | 1260 г |
| Магний, Mg | 62.14 мг | 400 мг | 15.5% | 3.2% | 644 г |
| Натрий, Na | 2.72 мг | 1300 мг | 0.2% | 47794 г | |
| Сера, S | 7.16 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.1% | 13966 г |
| Фосфор, P | 109.2 мг | 800 мг | 13.7% | 2.8% | 733 г |
| Хлор, Cl | 1.05 мг | 2300 мг | 219048 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.105 мг | 18 мг | 6.1% | 1.2% | 1629 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.586 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.2% | 1706 г |
| Литий, Li | 0.286 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2643 мг | 2 мг | 13.2% | 2.7% | 757 г |
| Медь, Cu | 83.33 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 1.7% | 1200 г |
| Молибден, Mo | 1.414 мкг | 70 мкг | 2% | 0.4% | 4950 г |
| Никель, Ni | 1.667 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.195 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 28205 г |
| Стронций, Sr | 9.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.81 мкг | 4000 мкг | 493827 г | ||
| Хром, Cr | 8.1 мкг | 50 мкг | 16.2% | 3.3% | 617 г |
| Цинк, Zn | 0.9048 мг | 12 мг | 7.5% | 1.5% | 1326 г |
| Цирконий, Zr | 0.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.974 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 1.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Barretta составляет 491,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».