Калорийность Кокосовые сливки KARA. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовые сливки KARA".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246 ккал	1684 ккал	14.6%	5.9%	685 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	1.5%	2815 г
Жиры	24.5 г	56 г	43.8%	17.8%	229 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	0.8%	4977 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	3.7%	1111 г
Вода	237.5 г	2273 г	10.4%	4.2%	957 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	1.3%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	2.3%	1800 г
Витамин В4, холин	1.75 мг	500 мг	0.4%	0.2%	28571 г
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%	0.6%	7143 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	1%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	0.5%	8000 г
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%	1.8%	2250 г
Витамин РР, НЭ	0.125 мг	20 мг	0.6%	0.2%	16000 г
Макроэлементы
Калий, K	375 мг	2500 мг	15%	6.1%	667 г
Кальций, Ca	40 мг	1000 мг	4%	1.6%	2500 г
Магний, Mg	37.5 мг	400 мг	9.4%	3.8%	1067 г
Натрий, Na	175 мг	1300 мг	13.5%	5.5%	743 г
Фосфор, P	32.5 мг	800 мг	4.1%	1.7%	2462 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.475 мг	18 мг	2.6%	1.1%	3789 г
Марганец, Mn	0.25 мг	2 мг	12.5%	5.1%	800 г
Медь, Cu	62.5 мкг	1000 мкг	6.3%	2.6%	1600 г
Селен, Se	1.675 мкг	55 мкг	3%	1.2%	3284 г
Цинк, Zn	0.175 мг	12 мг	1.5%	0.6%	6857 г
Мои
Мой нутриент 2	2.7	~
Насыщенные жирные кислоты	21.25 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.5 г	min 16.8 г	20.8%	8.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.25 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%	0.9%

Энергетическая ценность Кокосовые сливки KARA составляет 246 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».