| Ржаной край нарезка | 31 г |
| Ветчина из индейки 3% | 28 г |
| Листовой Салат в Горшочке [Global Village] | 4 г |
Цельнозерновой хлеб - 30 гр. (1 кусочек) сыр легкий (15%) - 30 гр. ветчина из индейки - 30 гр. листовой салат - 30 гр. огурец - 50 гр.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1115 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 6.1% | 1086 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.1% | 3111 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 8.2% | 805 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3552 г |
Энергетическая ценность Бутерброд составляет 151 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».