Мой здоровый рацион

Калорийность Кейл порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кейл порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.3 ккал 1684 ккал 0.5% 6% 20289 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 4.8% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 2.4% 56000 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 6% 19909 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 72.3% 1667 г
Витамины
Витамин В9, фолаты 6.69 мкг 400 мкг 1.7% 20.5% 5979 г
Витамин C, аскорбиновая 0.95 мг 90 мг 1.1% 13.3% 9474 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.076 мг 15 мг 0.5% 6% 19737 г
Макроэлементы
Калий, K 48.03 мг 2500 мг 1.9% 22.9% 5205 г
Кальций, Ca 28.35 мг 1000 мг 2.8% 33.7% 3527 г
Натрий, Na 10.41 мг 1300 мг 0.8% 9.6% 12488 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.699 мг 18 мг 3.9% 47% 2575 г

Энергетическая ценность Кейл порошок составляет 8,25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».