Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.8% | 25333 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.4% | 56000 г |
Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 6% | 19909 г |
Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 72.3% | 1667 г |
Витамины | |||||
Витамин В9, фолаты | 6.69 мкг | 400 мкг | 1.7% | 20.5% | 5979 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 13.3% | 9474 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 6% | 19737 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 48.03 мг | 2500 мг | 1.9% | 22.9% | 5205 г |
Кальций, Ca | 28.35 мг | 1000 мг | 2.8% | 33.7% | 3527 г |
Натрий, Na | 10.41 мг | 1300 мг | 0.8% | 9.6% | 12488 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.699 мг | 18 мг | 3.9% | 47% | 2575 г |
Энергетическая ценность Кейл порошок составляет 8,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».