Мой здоровый рацион

Калорийность Veggie Burger. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Veggie Burger".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 474 ккал 1684 ккал 28.1% 5.9% 355 г
Белки 11.1 г 76 г 14.6% 3.1% 685 г
Жиры 20.4 г 56 г 36.4% 7.7% 275 г
Углеводы 60.4 г 219 г 27.6% 5.8% 363 г
Пищевые волокна 4.8 г 20 г 24% 5.1% 417 г
Витамины
Витамин А, РЭ 290.6 мкг 900 мкг 32.3% 6.8% 310 г
Витамин C, аскорбиновая 3.1 мг 90 мг 3.4% 0.7% 2903 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 59.8 мг 1000 мг 6% 1.3% 1672 г
Натрий, Na 377.1 мг 1300 мг 29% 6.1% 345 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.8 мг 18 мг 15.6% 3.3% 643 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 8.4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Veggie Burger составляет 474 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».