| Вишня (Тушение) | 1231 г |
| Вода | 350 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Стевия [HUXOL] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.3 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3487 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 9.5% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 16.6% | 1250 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 7.9% | 2662 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.3% | 6081 г |
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 3.5% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.7% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 5.33 мг | 500 мг | 1.1% | 2.3% | 9381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 2.7% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 3.5% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.479 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.2% | 16136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.35 мг | 90 мг | 5.9% | 12.2% | 1682 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.262 мг | 15 мг | 1.7% | 3.5% | 5725 г |
| Витамин Н, биотин | 0.357 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.4% | 14006 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3991 мг | 20 мг | 2% | 4.1% | 5011 г |
| Ниацин | 0.319 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216.51 мг | 2500 мг | 8.7% | 18% | 1155 г |
| Кальций, Ca | 34.05 мг | 1000 мг | 3.4% | 7% | 2937 г |
| Кремний, Si | 34.648 мг | 30 мг | 115.5% | 239.1% | 87 г |
| Магний, Mg | 22.25 мг | 400 мг | 5.6% | 11.6% | 1798 г |
| Натрий, Na | 18.24 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.9% | 7127 г |
| Сера, S | 5.65 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 17699 г |
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 6.6% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 7.43 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.6% | 30956 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 87 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 105.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.419 мг | 18 мг | 2.3% | 4.8% | 4296 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.2% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 0.826 мкг | 10 мкг | 8.3% | 17.2% | 1211 г |
| Литий, Li | 2.535 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0686 мг | 2 мг | 3.4% | 7% | 2915 г |
| Медь, Cu | 86.74 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 18% | 1153 г |
| Молибден, Mo | 2.962 мкг | 70 мкг | 4.2% | 8.7% | 2363 г |
| Никель, Ni | 12.676 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 65.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.106 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 51887 г |
| Стронций, Sr | 4.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.68 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.9% | 10616 г |
| Хром, Cr | 5.92 мкг | 50 мкг | 11.8% | 24.4% | 845 г |
| Цинк, Zn | 0.1297 мг | 12 мг | 1.1% | 2.3% | 9252 г |
| Цирконий, Zr | 0.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.042 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишнёвое варенье пп 2 составляет 48,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».