| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 180 г |
| Печенье Мария затяжное | 300 г |
| Какао смесь, порошок | 250 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.4 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 1.8% | 1357 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 8.8% | 275 г |
| Углеводы | 50.3 г | 219 г | 23% | 5.6% | 435 г |
| Углеводы (общие) | 25.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.3% | 1818 г |
| Вода | 21.3 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10671 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.5 мкг | 900 мкг | 11.2% | 2.7% | 896 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.506 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.214 мг | 1.8 мг | 11.9% | 2.9% | 841 г |
| Витамин В4, холин | 16.89 мг | 500 мг | 3.4% | 0.8% | 2960 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 1.6% | 1534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 0.5% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.41 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 16598 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 1.5% | 1579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 40909 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.288 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.7% | 3472 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.274 мг | 15 мг | 1.8% | 0.4% | 5474 г |
| Витамин Н, биотин | 0.386 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12953 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3163 мг | 20 мг | 1.6% | 0.4% | 6323 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.55 мг | 2500 мг | 9.5% | 2.3% | 1048 г |
| Кальций, Ca | 59.72 мг | 1000 мг | 6% | 1.5% | 1674 г |
| Магний, Mg | 26.8 мг | 400 мг | 6.7% | 1.6% | 1493 г |
| Натрий, Na | 161.08 мг | 1300 мг | 12.4% | 3% | 807 г |
| Сера, S | 25.32 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 3949 г |
| Фосфор, P | 112.2 мг | 800 мг | 14% | 3.4% | 713 г |
| Хлор, Cl | 13.25 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 17358 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.414 мг | 18 мг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Марганец, Mn | 0.0826 мг | 2 мг | 4.1% | 1% | 2421 г |
| Медь, Cu | 88.89 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 2.2% | 1125 г |
| Молибден, Mo | 0.602 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Олово, Sn | 1.57 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.964 мкг | 55 мкг | 3.6% | 0.9% | 2800 г |
| Стронций, Sr | 2.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.02 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 132450 г | |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.5205 мг | 12 мг | 4.3% | 1% | 2305 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.103 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.587 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.267 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.144 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.329 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.374 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.731 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.115 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.835 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.3 г | min 16.8 г | 31.5% | 7.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.334 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.504 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.303 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.535 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.23 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 5.422 мг | ~ | |||
| Теобромин | 97.289 мг | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса шоколадная пирожное картошка дом составляет 411,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».