| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 574 ккал | 1684 ккал | 34.1% | 5.9% | 293 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 3.4% | 507 г |
| Жиры | 46 г | 56 г | 82.1% | 14.3% | 122 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 2.6% | 664 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 2.6% | 667 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.75 г | от 4.7 до 16.8 г | 16% | 2.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.16 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 27.32 г | min 16.8 г | 162.6% | 28.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.84 г | от 11.2 до 20.6 г | 70% | 12.2% |
Энергетическая ценность Кешью составляет 574 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».