| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 598 ккал | 1684 ккал | 35.5% | 5.9% | 282 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 4.6% | 362 г |
| Жиры | 53 г | 56 г | 94.6% | 15.8% | 106 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 1.6% | 1043 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 8.4% | 200 г |
| Вода | 2.5 г | 2273 г | 0.1% | 90920 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12.95 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.09 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 33.08 г | min 16.8 г | 196.9% | 32.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.96 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.7% |
Энергетическая ценность Миндаль жареный составляет 598 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».