| Шиповник сухой (Припускание) | 40 г |
| Боярышник кроваво-красный (Припускание) | 20 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.5% | 18108 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 7.5% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 43% | 2500 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 46.2% | 2329 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.3 мкг | 900 мкг | 2.5% | 26.9% | 4036 г |
| бета Каротин | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 53.8% | 1984 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4.3% | 22500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.852 мкг | 400 мкг | 1% | 10.8% | 10384 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.41 мг | 90 мг | 12.7% | 136.6% | 789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.196 мг | 15 мг | 1.3% | 14% | 7653 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.036 мг | 20 мг | 0.2% | 2.2% | 55556 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.95 мг | 2500 мг | 0.9% | 9.7% | 11390 г |
| Кальций, Ca | 10.94 мг | 1000 мг | 1.1% | 11.8% | 9141 г |
| Магний, Mg | 3.07 мг | 400 мг | 0.8% | 8.6% | 13029 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 108333 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 104167 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 9.7% | 11392 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.582 мкг | 10 мкг | 5.8% | 62.4% | 1718 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 1.04 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 96154 г |
| Молибден, Mo | 1.541 мкг | 70 мкг | 2.2% | 23.7% | 4543 г |
| Никель, Ni | 0.148 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.668 мкг | 55 мкг | 30.3% | 325.8% | 330 г |
| Стронций, Sr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 96.31 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 25.8% | 4153 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1108 мг | 12 мг | 0.9% | 9.7% | 10830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.189 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник + баярышник составляет 9,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».