| Вода | 2000 г |
| Цельнозерновые спагетти | 150 г |
| Кокосовое масло | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.8 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 931 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 4.5% | 1226 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 3.4% | 1647 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 7.6% | 730 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 6.6% | 833 г |
| Вода | 58.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3912 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 24.66 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.4% | 4055 г |
| Магний, Mg | 5.48 мг | 400 мг | 1.4% | 0.8% | 7299 г |
| Натрий, Na | 4.93 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 26369 г |
| Сера, S | 5.48 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 18248 г |
| Хлор, Cl | 7.67 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 29987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0088 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30395 г |
| Молибден, Mo | 8.767 мкг | 70 мкг | 12.5% | 6.9% | 798 г |
| Фтор, F | 547.95 мкг | 4000 мкг | 13.7% | 7.6% | 730 г |
Энергетическая ценность Макароны макфа цельнозерновые составляет 180,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».