| Амур (Тушение) | 822 г |
| сметана Беллакт 14% | 235 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.8 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1442 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 18.1% | 475 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 8.4% | 1018 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.3% | 27375 г |
| Вода | 48.4 г | 2273 г | 2.1% | 1.8% | 4696 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.751 мг | 20 мг | 13.8% | 11.8% | 727 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 165.73 мг | 1000 мг | 16.6% | 14.2% | 603 г |
| Хлор, Cl | 156.26 мг | 2300 мг | 6.8% | 5.8% | 1472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 3.788 мкг | 70 мкг | 5.4% | 4.6% | 1848 г |
| Никель, Ni | 5.682 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 407.21 мкг | 4000 мкг | 10.2% | 8.7% | 982 г |
| Хром, Cr | 52.09 мкг | 50 мкг | 104.2% | 89.2% | 96 г |
| Цинк, Zn | 0.6629 мг | 12 мг | 5.5% | 4.7% | 1810 г |
Энергетическая ценность амур под сметаной составляет 116,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».