| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1294 ккал | 1684 ккал | 76.8% | 5.9% | 130 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 0.7% | 1134 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 1.9% | 409 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.1% | 9125 г |
Энергетическая ценность Кальмары и каракатицы составляет 1294 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».