| Клубника | 300 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 150 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4614 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3% | 9500 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 9.9% | 2800 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 4.4% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 11% | 2500 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 11.2% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.5 мкг | 900 мкг | 1.4% | 3.8% | 7200 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 5.5% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 5.47 мг | 500 мг | 1.1% | 3% | 9141 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 6.8% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 4.1% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.455 мкг | 400 мкг | 1.4% | 3.8% | 7333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 6.6% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.87 мг | 90 мг | 24.3% | 66.6% | 412 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.236 мг | 15 мг | 1.6% | 4.4% | 6356 г |
| Витамин Н, биотин | 2.069 мкг | 50 мкг | 4.1% | 11.2% | 2417 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3091 мг | 20 мг | 1.5% | 4.1% | 6470 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.09 мг | 2500 мг | 3.2% | 8.8% | 3083 г |
| Кальций, Ca | 32.18 мг | 1000 мг | 3.2% | 8.8% | 3108 г |
| Кремний, Si | 36 мг | 30 мг | 120% | 328.8% | 83 г |
| Магний, Mg | 8.73 мг | 400 мг | 2.2% | 6% | 4582 г |
| Натрий, Na | 15.27 мг | 1300 мг | 1.2% | 3.3% | 8513 г |
| Сера, S | 9.27 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.5% | 10787 г |
| Фосфор, P | 23.5 мг | 800 мг | 2.9% | 7.9% | 3404 г |
| Хлор, Cl | 19.64 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.5% | 11711 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 67.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.455 мг | 18 мг | 2.5% | 6.8% | 3956 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 3.6% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 1.509 мкг | 10 мкг | 15.1% | 41.4% | 663 г |
| Литий, Li | 1.091 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0733 мг | 2 мг | 3.7% | 10.1% | 2729 г |
| Медь, Cu | 53.09 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 14.5% | 1884 г |
| Молибден, Mo | 4.545 мкг | 70 мкг | 6.5% | 17.8% | 1540 г |
| Олово, Sn | 2.36 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.218 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.1% | 25229 г |
| Стронций, Sr | 6.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.53 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.5% | 11258 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 6% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.0935 мг | 12 мг | 0.8% | 2.2% | 12834 г |
| Цирконий, Zr | 2.4 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.063 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.029 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.061 г | ~ | |||
| Лизин | 0.048 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.189 г | ~ | |||
| Аланин | 0.03 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.021 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.14 г | ~ | |||
| Пролин | 0.057 г | ~ | |||
| Серин | 0.039 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.551 г | min 16.8 г | 3.3% | 9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.085 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.2% |
Энергетическая ценность Кисель Клубника со сливками составляет 36,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».