| Горчичное масло | 15 г |
| Томатная паста. Консервы | 15 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Сметана 25% жирности (Запекание) | 0 г |
| Укроп, сушеный | 0.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 465.4 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 0.7% | 3040 г |
| Жиры | 46.3 г | 56 г | 82.7% | 17.8% | 121 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 0.9% | 2330 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Вода | 32.5 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 6994 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 7.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154.5 мкг | 900 мкг | 17.2% | 3.7% | 583 г |
| бета Каротин | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 3.9% | 556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.1% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 17.77 мг | 500 мг | 3.6% | 0.8% | 2814 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.392 мг | 5 мг | 7.8% | 1.7% | 1276 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.317 мг | 2 мг | 15.9% | 3.4% | 631 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.538 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.6% | 3467 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.54 мг | 90 мг | 23.9% | 5.1% | 418 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.708 мг | 15 мг | 31.4% | 6.7% | 319 г |
| Витамин Н, биотин | 2.077 мкг | 50 мкг | 4.2% | 0.9% | 2407 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 0.9% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2431 мг | 20 мг | 6.2% | 1.3% | 1609 г |
| Ниацин | 0.877 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 455.29 мг | 2500 мг | 18.2% | 3.9% | 549 г |
| Кальций, Ca | 59.32 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.3% | 1686 г |
| Магний, Mg | 31.37 мг | 400 мг | 7.8% | 1.7% | 1275 г |
| Натрий, Na | 2392.28 мг | 1300 мг | 184% | 39.5% | 54 г |
| Сера, S | 37.69 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.8% | 2653 г |
| Фосфор, P | 45.3 мг | 800 мг | 5.7% | 1.2% | 1766 г |
| Хлор, Cl | 3780.31 мг | 2300 мг | 164.4% | 35.3% | 61 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.99 мг | 18 мг | 11.1% | 2.4% | 905 г |
| Йод, I | 4.15 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3614 г |
| Кобальт, Co | 12.462 мкг | 10 мкг | 124.6% | 26.8% | 80 г |
| Марганец, Mn | 0.1686 мг | 2 мг | 8.4% | 1.8% | 1186 г |
| Медь, Cu | 236.52 мкг | 1000 мкг | 23.7% | 5.1% | 423 г |
| Молибден, Mo | 20.615 мкг | 70 мкг | 29.5% | 6.3% | 340 г |
| Селен, Se | 2.452 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1% | 2243 г |
| Фтор, F | 0.12 мкг | 4000 мкг | 3333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.5954 мг | 12 мг | 5% | 1.1% | 2015 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.462 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 21.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 138.462 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.2 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.6 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 31.2 г | min 16.8 г | 185.7% | 39.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.338 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 7.015 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 13.846 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.538 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 21.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.215 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.585 г | ~ |
Энергетическая ценность Подлива к тефтелям составляет 465,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».