| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.6% | 5429 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 11.6% | 2671 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.598 мг | 5 мг | 12% | 37.5% | 836 г |
| Витамин В4, холин | 5.7 мг | 500 мг | 1.1% | 3.4% | 8772 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 4.7% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 64 мкг | 400 мкг | 16% | 50% | 625 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.8 мг | 90 мг | 20.9% | 65.3% | 479 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.525 мг | 20 мг | 2.6% | 8.1% | 3810 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 276 мг | 2500 мг | 11% | 34.4% | 906 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.48 мг | 18 мг | 8.2% | 25.6% | 1216 г |
| Марганец, Mn | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 25% | 1250 г |
| Цинк, Zn | 0.39 мг | 12 мг | 3.3% | 10.3% | 3077 г |
Энергетическая ценность Лук-слизун составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».