| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 40 г |
| Паста Nutella | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381.1 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.5% | 1056 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 7.2% | 364 г |
| Углеводы | 53.4 г | 219 г | 24.4% | 6.4% | 410 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.8% | 1429 г |
| Вода | 18.9 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12026 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.1% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.2% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 29.44 мг | 500 мг | 5.9% | 1.5% | 1698 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 0.9% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 1.1% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.556 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1% | 2571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.944 мг | 15 мг | 6.3% | 1.7% | 1589 г |
| Витамин Н, биотин | 1.022 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4892 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1667 мг | 20 мг | 5.8% | 1.5% | 1714 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.11 мг | 2500 мг | 2% | 0.5% | 4891 г |
| Кальций, Ca | 10.56 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9470 г |
| Кремний, Si | 1.222 мг | 30 мг | 4.1% | 1.1% | 2455 г |
| Магний, Mg | 7.22 мг | 400 мг | 1.8% | 0.5% | 5540 г |
| Натрий, Na | 237.22 мг | 1300 мг | 18.2% | 4.8% | 548 г |
| Сера, S | 32.22 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3104 г |
| Фосфор, P | 36.1 мг | 800 мг | 4.5% | 1.2% | 2216 г |
| Хлор, Cl | 396.11 мг | 2300 мг | 17.2% | 4.5% | 581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 1% | 2699 г |
| Кобальт, Co | 1.111 мкг | 10 мкг | 11.1% | 2.9% | 900 г |
| Марганец, Mn | 0.465 мг | 2 мг | 23.3% | 6.1% | 430 г |
| Медь, Cu | 75 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Молибден, Mo | 7.556 мкг | 70 мкг | 10.8% | 2.8% | 926 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.6% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.4133 мг | 12 мг | 3.4% | 0.9% | 2903 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.944 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с Нутеллой составляет 381,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».