| Огурец парниковый | 2052 г |
| Вода | 1003 г |
| Сахар песок | 168 г |
| Соль поваренная пищевая | 50 г |
| Уксус столовый 9% | 182 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 9.8% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.2% | 5000 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 14.5% | 2503 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 4.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.5% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 3.56 мг | 500 мг | 0.7% | 2.5% | 14045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 10.9% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 4.3% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.376 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.2% | 16835 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.16 мг | 90 мг | 4.6% | 16.7% | 2163 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 1.4% | 25424 г |
| Витамин Н, биотин | 0.535 мкг | 50 мкг | 1.1% | 4% | 9346 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.7 мкг | 120 мкг | 8.1% | 29.3% | 1237 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1782 мг | 20 мг | 0.9% | 3.3% | 11223 г |
| Ниацин | 0.119 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.68 мг | 2500 мг | 4.7% | 17% | 2143 г |
| Кальций, Ca | 16.87 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.2% | 5928 г |
| Кремний, Si | 31.478 мг | 30 мг | 104.9% | 380.1% | 95 г |
| Магний, Mg | 8.92 мг | 400 мг | 2.2% | 8% | 4484 г |
| Натрий, Na | 564.67 мг | 1300 мг | 43.4% | 157.2% | 230 г |
| Сера, S | 6.76 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.5% | 14793 г |
| Фосфор, P | 18.9 мг | 800 мг | 2.4% | 8.7% | 4233 г |
| Хлор, Cl | 879.08 мг | 2300 мг | 38.2% | 138.4% | 262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 252.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.354 мг | 18 мг | 2% | 7.2% | 5085 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.811 мкг | 10 мкг | 8.1% | 29.3% | 1233 г |
| Марганец, Mn | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 9.4% | 3922 г |
| Медь, Cu | 28.45 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 10.1% | 3515 г |
| Молибден, Mo | 2.65 мкг | 70 мкг | 3.8% | 13.8% | 2642 г |
| Никель, Ni | 0.006 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.18 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.1% | 30556 г |
| Фтор, F | 29.83 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 2.5% | 13409 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 7.2% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.1275 мг | 12 мг | 1.1% | 4% | 9412 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.059 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурцы маринованные сладкие составляет 27,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».