| Картофель | 600 г |
| Бульон костный | 2800 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Лук репчатый | 150 г |
| Петрушка, сырая | 40 г |
| Укроп | 40 г |
| Кетчуп | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.9 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.8% | 3516 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 11.9% | 1767 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4.8% | 4308 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 4.4% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 10.4% | 2000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 9% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 149 мкг | 900 мкг | 16.6% | 34.7% | 604 г |
| бета Каротин | 0.541 мг | 5 мг | 10.8% | 22.5% | 924 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 5.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 24.2% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 0.38 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 131579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 3.5% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 8.4% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.183 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.7% | 7718 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.21 мг | 90 мг | 9.1% | 19% | 1096 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.106 мг | 15 мг | 0.7% | 1.5% | 14151 г |
| Витамин Н, биотин | 0.073 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 68493 г |
| Витамин К, филлохинон | 22.4 мкг | 120 мкг | 18.7% | 39% | 536 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3147 мг | 20 мг | 11.6% | 24.2% | 864 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 232.17 мг | 2500 мг | 9.3% | 19.4% | 1077 г |
| Кальций, Ca | 12.83 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.7% | 7794 г |
| Магний, Mg | 13.9 мг | 400 мг | 3.5% | 7.3% | 2878 г |
| Натрий, Na | 38.03 мг | 1300 мг | 2.9% | 6.1% | 3418 г |
| Сера, S | 10.32 мг | 1000 мг | 1% | 2.1% | 9690 г |
| Фосфор, P | 69.4 мг | 800 мг | 8.7% | 18.2% | 1153 г |
| Хлор, Cl | 15.6 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.5% | 14744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 42.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.103 мг | 18 мг | 6.1% | 12.7% | 1632 г |
| Йод, I | 3.09 мкг | 150 мкг | 2.1% | 4.4% | 4854 г |
| Кобальт, Co | 1.363 мкг | 10 мкг | 13.6% | 28.4% | 734 г |
| Марганец, Mn | 0.0764 мг | 2 мг | 3.8% | 7.9% | 2618 г |
| Медь, Cu | 43.08 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 9% | 2321 г |
| Молибден, Mo | 2.453 мкг | 70 мкг | 3.5% | 7.3% | 2854 г |
| Селен, Se | 0.07 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 78571 г |
| Фтор, F | 10.29 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 38873 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 9.4% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.1676 мг | 12 мг | 1.4% | 2.9% | 7160 г |
Энергетическая ценность Суп бараний составляет 47,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».