Багет Французский [SPAR] | 7.5 г |
Форель Филе-Кусок Слабосоленая [Fishbergen] | 10 г |
Сыр творожный | 5 г |
Руккола [Перекресток] | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 294.2 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 572 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.1% | 422 г |
Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 7.5% | 455 г |
Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 4.6% | 742 г |
Вода | 40.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5668 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с семгой 1 шт составляет 294,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».