Калорийность Йогурт Чудо клубника земляника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт Чудо клубника земляника".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	94 ккал	1684 ккал	5.6%	6%	1791 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	3.9%	2714 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	4.6%	2333 г
Углеводы	15.4 г	219 г	7%	7.4%	1422 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	2.9%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	11.8%	900 г
Витамин В4, холин	40 мг	500 мг	8%	8.5%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	2.7%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	14.1%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.7%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	1.1%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	147 мг	2500 мг	5.9%	6.3%	1701 г
Кальций, Ca	122 мг	1000 мг	12.2%	13%	820 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	4%	2667 г
Натрий, Na	52 мг	1300 мг	4%	4.3%	2500 г
Сера, S	27 мг	1000 мг	2.7%	2.9%	3704 г
Фосфор, P	96 мг	800 мг	12%	12.8%	833 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	4.6%	2300 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%	0.5%	20000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	6.4%	1667 г
Марганец, Mn	6 мг	2 мг	300%	319.1%	33 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	1.1%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	7.6%	1400 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	3.8%	2750 г
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.5%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	4.3%	2500 г
Цинк, Zn	400 мг	12 мг	3333.3%	3546.1%	3 г

Энергетическая ценность Йогурт Чудо клубника земляника составляет 94 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».