| Хлопья Царь 5 злаков | 160 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 333 г |
| Вода | 666 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.6 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2924 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5% | 3455 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.8% | 6222 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 9% | 1921 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2732 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.22 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 31056 г |
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 65574 г |
| Натрий, Na | 67.2 мг | 1300 мг | 5.2% | 9% | 1935 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 113636 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 103.63 мг | 2300 мг | 4.5% | 7.8% | 2219 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.81 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 123457 г |
| Молибден, Mo | 1.107 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.8% | 6323 г |
| Фтор, F | 57.37 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.4% | 6972 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г |
Энергетическая ценность Молочная каша составляет 57,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».