| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 855 г |
| Белки | 29.1 г | 76 г | 38.3% | 19.4% | 261 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 7.4% | 691 г |
| Вода | 60.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3751 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.4% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 5.6% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 9.1% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 12.7% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.4% | 3636 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.3 мкг | 3 мкг | 276.7% | 140.5% | 36 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 383 мг | 2500 мг | 15.3% | 7.8% | 653 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 1% | 5263 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 2.7% | 1905 г |
| Натрий, Na | 47 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.8% | 2766 г |
| Фосфор, P | 263 мг | 800 мг | 32.9% | 16.7% | 304 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 6.5% | 783 г |
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Селен, Se | 38.5 мкг | 55 мкг | 70% | 35.5% | 143 г |
| Цинк, Zn | 2.3 мг | 12 мг | 19.2% | 9.7% | 522 г |
Энергетическая ценность Крольчатина составляет 197 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».